Tutorial : Como Fazer Batata "Ruffles" no Microondas

Tutorial : Como Fazer Batata “Ruffles” no Microondas

RufflesIngredientes
Batatas

Preparo
Corte a batata em l?minas finas. Leve-a ao microondas por 6 minutos, uma separada da outra. Coloque sal agosto. Está pronta a deliciosa batata, que ficar é muito parecida com abatata frita e com um número bem menor de calorias.

Trocas vantajosas:
Batata frita tipo chips: 318 kcal
Batata no microondas: 51 kcal

Agora é só comer sua batata Ruffles caseira

 

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Este post tem 15 comentários

  1. ester magalhães

    Maravilhosa, eu as deixo de molho na agua com sal e orégano uns dez minutos depois escorro bem seco com um pano e levo ao microondas por uns 4 minutos, vou desligando o microondas de um em um minuto e ergo as batatas para não grudar fica uma delicia sequinha e bem saborosa vale a pena fazer se não quiser por direto no prato do microondas pode por no papel toalha.

  2. Luary

    bom gente todo mundo ta dizendo que e ruim né mas eu vou fazer so para provar kkkkk!!!!

  3. Otária

    É isso mesmo to me sintindo uma otária, por ter feito essa coisa idióta.
    PESSOAL NÃO FUNCIONA!

    Assim como o cerebro dessa pessoa tambem não funciona…

  4. de

    uma merda igual quem deu esta receita

  5. Alessandra

    Puts, tava tudo certo, eu lavei, cortei, temperei, mas quando eu fui colocar no microndas e apertar pra ligar, o microndas apagou,fiquei desesperada, pensei que tinha queimado o microndas, daí quando eu fui colocar as batatas cruas na geladeira, percebi que a geladeira também tava queimada, puts, meus pais não estão em casa, e eu queimei tudo, mas tenho dúvida, será que estragou ou ele só apagou?? medo :/ gente to ” FRITA “

  6. neto e zete

    minha mulher fez no prato para tirar as batatas teve que raspar o prato

  7. pamela peixoto dos s

    raffus legumes

  8. naati

    mto gostoso pratico e sem gordura

    eu colo queuei em um prato alguma grudou mais mto bom :P

  9. paulinha

    Vou dizer porque essa receita não funciona: As batatas Ruffles são pré-cozidas, pulverizadas com óleo e assadas em forno acima de 200º por dois minutos, e polvilhadas com sal.

    Os procedimentos foram mostrados em um programa de TV a cabo do canal "Discovery Channel".

    =)

  10. JOOOOÃO

    HORRIVELLL . '-'

  11. neuza

    gosto muito de batata frita vamo ve se fica boa…

  12. neuza

    ja fiz essa batata no micondas fica chou de bola uma delçia muito boa e o bom da cisa não engorda adorei

  13. xuxa

    Não funciona. Fica tudo grudada.

  14. karaloko

    Vamos testar pra ver hoje!

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